Biomeccanica e Bike Fit frontale

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Descrizione

corso biomeccanica ciclismo

Soffri di mal di schiena o di dolori alle ginocchia quando vai in bicicletta?
Il motivo di questo disagio potrebbe essere causato da uno scorretto posizionamento in sella.
Alle volte possono bastare delle semplici modifiche dell’assetto della bicicletta per risolvere immediatamente problemi anche minori come il formicolio alle mani o l’indolenzimento dei piedi.

Per cambiare l’impostazione di pedalata occorre però comprenderne le logiche: come reagiscono le ginocchia alzando o abbassando la sella? Quali sono gli effetti sulla schiena del posizionamento delle tacchette sotto le scarpe? Quale deve essere la corretta lunghezza dello stem e delle pedivelle?

Domande?

MAIL: corsi@bikeitalia.it

TELEFONO: 039 89 47 423

Nel nostro corso di Biomeccanica e Bike Fit, Omar Gatti, responsabile tecnico di Bikeitalia.it e Erik Bizzoni, fisioterapista, presenteranno le evidenze scientifiche del comfort e della performance per imparare a stare bene in sella a una bicicletta.

Le 8 ore di formazione affronteranno il tema della muscolatura del ciclista e del rapporto con la bicicletta, le basi della biomeccanica e il bike fit professionale per concludere sulle tecnopatie tipiche del ciclismo.
Stare bene in sella è un diritto.

Al corso si consiglia di portare con sé quaderno e penna per prendere appunti e macchina fotografica per registrare video o scattare fotografie.

Gli studenti universitari di medicina, fisioterapia, podologia e scienze motorie hanno diritto al 50% di sconto sui corsi di biomeccanica.

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Cosa è compreso

  • Materiale didattico (slide):
  • Attestato di partecipazione;
  • Assistenza tecnica per i tre mesi successivi da parte dei relatori;

Programma del corso

Prima parte: La muscolatura del ciclista e il rapporto con la bicicletta (9:00-10:30)

• La muscolatura del ciclista;
• Le dismetrie;
• Dinamica di pedalata e muscoli coinvolti;
• La flessibilità del ciclista;

Seconda parte: Le basi della biomeccanica (10:30-13:00)

• Il concetto di bike fit;
• La posizione in bici e lo stress;
• La figura del biomeccanico;
• L’attrezzatura del biomeccanico;
• Le regolazioni della bici;
• I ROM Articolari;
• La finestra biomeccanica;
• La posizione sostenibile;
• Introduzione all’analisi video della pedalata;
• I concetti generali del posizionamento biomeccanico;

Terza parte: Il Bikefit professionale (14:00 – 17:30)

• Struttura del Bike Fit;
• L’intervista preliminare;
• Il questionario;
• La valutazione in bici;
• La postura del ciclista;
• I test di valutazione della flessibilità;
• Regolazione delle tacchette: avanzamento, spostamento laterale e inclinazione;
• Regolazione della sella: altezza, arretramento e inclinazione;
• Il manubrio per bici da corsa;
• Il manubrio per mtb;
• La regolazione del manubrio: altezza e distanza;
• La regolazione delle leve freno: bici da corsa e mtb;
• L’iter e i livelli di bike fit;

Quarta parte: Le tecnopatie nel ciclismo, cause e soluzioni (17:30 – 19:00)

• Formicolio alle mani;
• Dolori ai piedi;
• Cervicalgia;
• Mal di schiena;
• Dolori alle ginocchia;
• Lo streching del ciclista: consigli e approcci.

Appendici al corso:

• Scienza e corone ovali;
• Bike Fit per il Triathlon;
• Bike Fit per juniores e ragazzi;
• Allenamento ideomotorio per la pedalata;

Conclusione (19:30)
• Consegna attestati

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Relatori

omar gattiOmar Gatti: Classe 1985, imprenditore e tecnico del ciclismo, specializzato in meccanica, bikefitting e allenamento. Team manager della formazione e responsabile della sezione tecnica del sito Bikeitalia.it. Laureando in Scienze Motorie all’Università San Raffaele, ho studiato Sport Conditioning presso l’Accademia Alto Rendimento (Spagna), con specializzazione nel trail running.

erik bizzoniErik Bizzoni: Fisioterapista laureato all’Università degli Studi di Milano esperto nel campo della riabilitazione sportiva e nello studio dell’ottimizzazione della performance attraverso il miglioramento dello stato di salute dell’atleta.
Ha studiato l’approccio terapeutico attraverso le manipolazioni vertebrali e tecniche miofasciali.
Come massoterapista opera in campo sportivo dal 2010.

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Informazioni aggiuntive

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Monza, sabato 22 dicembre, Monza, venerdì 18 gennaio, Monza, venerdì 15 febbraio, Monza, venerdì 15 marzo, Monza, venerdì 19 aprile, Monza, venerdì 17 maggio

9 recensioni per Biomeccanica e Bike Fit frontale

  1. Valutato 5 su 5

    Simone (proprietario verificato)

    Corso ottimo! Omar e Giuliano, oltre ad esser molto preparati, trasmettono grande passione e disponibilità. Il corso offre ottimi spunti dal punto di vista lavorativo, le tematiche sono molto approfondite ma allo stesso tempo vengono rese semplici dalle spiegazioni.
    Complimenti davvero Omar e Giuliano una giornata molto interessante

  2. Valutato 5 su 5

    Marco (proprietario verificato)

    Davvero una bella giornata ricca di spunti interessanti!
    Omar e Giuliano senza dubbio molto preparati.
    A differenza di molti corsi loro hanno dato fin da subito un impronta pratica/lavorativa al corso stesso.
    Da fare assolutamente!

  3. Valutato 5 su 5

    Danny

    Ringrazio Omar e Erik per il corso di biomeccanica privato, due ragazzi professionali e competenti, disponibili a qualsiasi chiarimento anche finito il corso.
    Sono riuscito a colmare le mie lacune e avere un punto di vista diverso del bike fit.
    Consiglio vivamente il corso PRIVATO, perché si ha la possibilità di focalizzarsi sugli argomenti di maggior interesse.

    Danny Moretto, Biomeccanico presso la MCP a Crocetta del Montello

  4. Valutato 5 su 5

    Olaf Pezzera (proprietario verificato)

    Corso interessantissimo e ben strutturato, Omar ed Erik molto preparati e disponibili.
    Gli argomenti trattati vengono spiegati in modo molto chiaro e soprattutto con un approccio “pratico” nel senso più nobile del termine. Offre molti spunti, vivamente consigliato.

  5. Valutato 5 su 5

    Alessandro (proprietario verificato)

    Ho partecipato al corso frontale sulla Biomeccanica con Bikeitalia, e ne sono rimasto entusiasta! Omar ed Erik trasmettono professionalità e passione senza filtri! Conducono un lavoro eccellente e soprattutto studiano costantemente e si aggiornano. Lo ritengo il miglior corso sulla materia bike fit fatto fin’ora. Sicuramente continuerò ad approfondire con i corsi on-line di Bikeitalia. Grazie e continuate così

  6. Valutato 5 su 5

    Giacomo

    Ho svolto il corso di biomeccanica privato con Omar ed Erik, ragazzi molto competenti e professionali. Vengono trattati tutti gli argomenti necessari ad eseguire un bike fit che tenga in considerazione le caratteristiche e le necessità della persona ed adattare il mezzo per assecondarle. Molto disponibili anche finito il corso a rispondere ad ulteriori domande e chiarire dubbi.
    Consiglio vivamente

  7. Valutato 4 su 5

    Laura Ventura

    Corso molto valido. Relatori competenti e disponibili a chiarimenti ed approfondimenti.
    La semplicità e la chiarezza con le quali sono stati spiegati gli argomenti, hanno sicuramente contribuito a dare nuovi spunti per approcci lavorativi/professionali.
    Grazie a tutti!

  8. Valutato 5 su 5

    Tiziano (proprietario verificato)

    Corso davvero interessante, con taglio molto pratico.
    Fornisce le basi di un approccio centrato sul ciclista a 360°; il valore aggiunto sono i relatori e la loro capacità di esporre in modo chiaro concetti complessi.

  9. Valutato 5 su 5

    Angelo (proprietario verificato)

    Consigliatissimo. Ottimo corso, completo e molto dettagliato.
    Grazie a Omar ed Erik.

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