Corso di Allenamento con sensori di potenza

22 dicembre 2017
Monza

Sede Bikeitalia, Via San Martino 5

€ 149

Posti disponibili 10/10

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Watt, potenza, powermeter: sono parole molto comuni nel mondo del ciclismo. Quali sono le potenzialità di questa strumentazione? Come è possibile inserirla all'interno di un piano di allenamento tradizionale? Come si può utilizzare i sensori a proprio vantaggio senza diventare ossessionati dai numeri? Il corso si rivolge a preparatori atletici e ciclisti appassionati che vogliono approfondire il tema dell'utilizzo del powermeter e imparare ad analizzare i dati, valutare le prestazioni e creare piani di allenamento basati sull'utilizzo di tale strumentazione;
  • Materiale didattico (slide):
  • Attestato di partecipazione;
  • Assistenza tecnica via mail e Skype per i tre mesi successivi da parte dei relatori;
  • 2 coffe break;
  • Potenza, watt e sensori: guida generale ai principi;
  • I modelli di sensori di potenza;
  • FTP e i test di valutazione;
  • La valutazione della pedalata con i sensori;
  • Leggere i dati del powermeter;
  • Golden Chetaah: come registare e analizzare i dati del powermeter;
  • Introdurre l’allenamento con i sensori potenza nel proprio piano;
  • Protocolli di allenamento con i sensori di potenza;
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Omar Gatti

Classe 1985, tecnico del ciclismo, responsabile della sezione Bikelife di Bikeitalia.it e team manager dei corsi di formazione. Mi occupo principalmente di meccanica, biomeccanica e bike fit. Relatore dal 2015, tengo corsi aperti al pubblico e privati “one to one”.

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Paolo Gaffurini

Classe 1981. Nato e vissuto a Brescia, ho conseguito nel 2012 il Dottorato (PhD) in Scienze dell’Esercizio Fisico e del Movimento Umano presso l’Università degli Studi di Verona. Mi occupo dal 2012 di Attività Fisica Adattata con particolare attenzione per gli atleti praticanti handcycling e sono docente a contratto presso l’Università degli Studi di Brescia nel corso di Scienze Motorie Triennale e Magistrale. Appassionato (ma non fanatico) di MTB, pratico “bike to work” 365 giorni all’anno.

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