Corso di Biomeccanica e Bike Fit professionale

13 gennaio 2018
Bologna

€ 189

Posti disponibili 34/40

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Il rapporto che s’instaura tra il ciclista e la bicicletta è uno degli aspetti più affascinanti del ciclismo. Trovare infatti il corretto setup di una bicicletta è molto importante per aumentare il divertimento, ridurre la fatica ed evitare l’insorgenza di dolori o di problemi articolari. La scienza che studia questo rapporto prende il nome di biomeccanica, che si rifà ad aspetti della fisiologia, della meccanica e della fisica. Dall’esigenza di saper trovare il giusto setup e la perfetta sintonia tra persona e bici, nasce il corso Bikeitalia di biomeccanica e bike fit. Il corso si rivolge sia agli appassionati che vogliono imparare gli aspetti fondamentali di questa disciplina, sia ai professionisti che vogliono offrire questo servizio nel proprio negozio. Il corso è strutturato per offrire un punto di vista completo sul corpo umano e sui muscoli impegnati nel ciclismo, sulle procedure di rilevazione del corpo, sul posizionamento in sella, sulla regolazione della bici e sulla prevenzione e cura delle tecnopatie, cioè dei disturbi da errato posizionamento.

Il corso di biomeccanica applicata al ciclismo è costituito da una parte teorica e da una pratica, dove verrà effettuato un bikefitting professionale su bici da corsa e mtb.

Si consiglia di portare con sé quaderno e penna per prendere appunti e macchina fotografica per registrare video o scattare fotografie.

  • Materiale didattico (slide):
  • Attestato di partecipazione;
  • Assistenza tecnica per i tre mesi successivi da parte dei relatori;
  • 2 coffe break;

Prima parte: La muscolatura del ciclista e il rapporto con la bicicletta (9:00-10:30)

  • La muscolatura del ciclista;
  • Le dismetrie;
  • Dinamica di pedalata e muscoli coinvolti;
  • La flessibilità del ciclista;

Seconda parte: Le basi della biomeccanica (10:30-13:00)

  • Il concetto di bike fit;
  • La posizione in bici e lo stress;
  • La figura del biomeccanico;
  • L’attrezzatura del biomeccanico;
  • Le regolazioni della bici;
  • I ROM Articolari;
  • La finestra biomeccanica;
  • La posizione sostenibile;
  • Introduzione all’analisi video della pedalata;
  • I concetti generali del posizionamento biomeccanico;

Terza parte: Il Bikefit professionale (14:00 – 17:30)

  • Struttura del Bike Fit;
  • L’intervista preliminare;
  • Il questionario;
  • La valutazione in bici;
  • La postura del ciclista;
  • I test di valutazione della flessibilità;
  • Regolazione delle tacchette: avanzamento, spostamento laterale e inclinazione;
  • Regolazione della sella: altezza, arretramento e inclinazione;
  • Il manubrio per bici da corsa;
  • Il manubrio per mtb;
  • La regolazione del manubrio: altezza e distanza;
  • La regolazione delle leve freno: bici da corsa e mtb;
  • L’iter e i livelli di bike fit;

Quarta parte: Le tecnopatie nel ciclismo, cause e soluzioni (17:30 – 19:00)

  • Formicolio alle mani;
  • Dolori ai piedi;
  • Cervicalgia;
  • Mal di schiena;
  • Dolori alle ginocchia;
  • Lo streching del ciclista: consigli e approcci.

Conclusione

  • Consegna attestati (19:30)
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Omar Gatti

Classe 1985, tecnico del ciclismo, responsabile della sezione Bikelife di Bikeitalia.it e team manager dei corsi di formazione. Mi occupo principalmente di meccanica, biomeccanica e bike fit. Relatore dal 2015, tengo corsi aperti al pubblico e privati “one to one”.

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Giuliano Martiniani

Classe 1986, romano. Laureato in fisioterapia presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma, consulente bike fit e relatore dei corsi di biomeccanica e bike fit Bikeitalia. Mezierista e fissato con l’approccio globale.

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9 settembre 2017, 13.00 - 17.00 - € 50

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Pedalata rotonda

9 settembre 2017, 9.00 - 13.00 - € 50

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Bike Fit e analisi della pedalata

10 settembre 2017, 9.00 - 13.00 - € 50

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Introduzione alle bici elettriche

10 settembre 2017, 13.00 - 17.00 - € 50

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