Corso di Ginnastica posturale e stretching per il ciclismo

10 novembre 2017
Monza

Sede Bikeitalia, Via San Martino 5

€ 149

Posti disponibili 8/10

Iscriviti

Un corso rivolto ad allenatori, fisioterapisti, osteopati e personal trainer per comprendere le esigenze di mobilità articolare e flessibilità muscolare nel ciclismo. Il corso analizzerà le tecniche di ginnastica posturale e di stretching, fornendo chiare indicazione su come creare dei protocolli di allenamento e trattamento dei ciclisti. E’ prevista una fase pratica in cui i corsisti proveranno le varie tecniche, per cui si consiglia un abbigliamento comodo e un materassino;

  • Materiale didattico (slide):
  • Attestato di partecipazione;
  • Assistenza tecnica via mail e Skype per i tre mesi successivi da parte dei relatori;
  • 2 coffe break;
  • Dinamica di pedalata e uso dei muscoli;
  • La flessibilità del ciclista;
  • Teoria della ginnastica posturale;
  • Stretching: metodologie e differenze;
  • Integrare la ginnastica e lo stretching nel proprio allenamento;
  • Fase pratica: esercizi di ginnastica posturale e stretching per ciclisti;
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Giuliano Martiniani

Classe 1986, romano. Laureato in fisioterapia presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma, consulente bike fit e relatore dei corsi di biomeccanica e bike fit Bikeitalia. Mezierista e fissato con l’approccio globale.

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